骨折了就炖点骨头汤补补有用吗？1. 骨头里确实含有很多钙，但并不是人体可以吸收的钙离子;2. 即使经过长时间炖煮，这些骨头里的钙也很难融进汤里面;3. 即使根据网上的经验，加醋熬制，骨头汤里的钙含量依然微平其微；4. 其实是最重要的一点，骨折之后真的需要补钙吗?首先，因为创伤性骨折发生后，受伤部位出血、水肿，局部血液循环障碍，组织液偏酸性，于是骨折端脱钙溶解进入体液，在创伤性炎症恢复正常后，又作为修复骨折的主要材料沉积下来，所以说，一般骨折并不缺钙，无需额外补钙。其次，大量喝骨头汤后骨内无机成分钙、磷增高，致使

喜欢做运动的朋友可能经常会听到“半月板损伤”这个说法。那么什么是半月板呢？半月板是膝关节里面的一个零件，每个人膝关节内有两个半月板，内侧半月板和外侧半月板。外侧半月板形状类似于字母O，内侧半月板形状类似于字母C，像个月牙的形状，所以被形象的称为半月板。01 | 半月板主要有两大作用：①维持膝关节稳定、②为关节减震；02 | 半月板损伤可以自行修复吗？半月板由外向内分为红区、白区和红白区。所谓红区，就是有血管的区域。白区就是没有血管的区域。红白区是中间的过渡区域。人体组织的愈合主要取决于受伤的部位，若损伤部位

秋高气爽好时节，很多人会选择加强体育锻炼，增强体质，尤其是对于退休在家的老年人来说，空闲时间较多，早晚在公园小区活动活动不失为一个好的选择。老年人骨骼较为脆弱，日常锻炼需要注意更多事项，以免得不偿失。锻炼中一旦出现骨骼损伤，无需过分...

“肩周炎”即肩关节周围炎，是日常生活中常见的疾病，常发生在50岁左右人群，故被称为五十肩，但如今“肩周炎”发病愈发年轻化，越来越多的办公室一族的年轻人也是很容易“惹”上它。据调查，肩周炎的发生多见于长期伏案工作者、计算机工作者、教师...

根据我国第七次全国人口普查结果显示，60岁及以上人口为2.6亿人，占18.70%，老龄化人群已经成为目前最需要关注的群体。随着老龄化程度加剧，骨质疏松症患病人数逐年攀升，目前中国约有8000万骨质疏松症患者，65岁以上女性群体患病比例更是超过30%...

屏幕前的你是不是经常坐下来就想跷二郎腿？今天我们就聊一聊为啥总控制不住自己的腿？经常跷的二郎腿，它还好吗？自己的腿，为什么总是控制不住？很多人只要坐下，就会习惯性翘起二郎腿，比如，现在的你是不是跷着二郎腿看这篇文章？如果你不是，那么请站起来...