骨折了就炖点骨头汤补补有用吗？

1. 骨头里确实含有很多钙，但并不是人体可以吸收的钙离子;

2. 即使经过长时间炖煮，这些骨头里的钙也很难融进汤里面;

3. 即使根据网上的经验，加醋熬制，骨头汤里的钙含量依然微平其微；

4. 其实是最重要的一点，骨折之后真的需要补钙吗?

首先，因为创伤性骨折发生后，受伤部位出血、水肿，局部血液循环障碍，组织液偏酸性，于是骨折端脱钙溶解进入体液，在创伤性炎症恢复正常后，又作为修复骨折的主要材料沉积下来，所以说，一般骨折并不缺钙，无需额外补钙。

其次，大量喝骨头汤后骨内无机成分钙、磷增高，致使无机质与有机质的比例失调，阻碍骨折的早期愈合。

所以，骨头汤虽美味，但适量就好！

骨头炎症用药需谨慎！

骨科病中大多数是无菌性炎症。比如关节炎、腱鞘炎、跟腱炎等等。

那什么是无菌性炎症呢？

无菌性的炎症是针对有菌性炎症说的，比如我们平时感冒、嗓子疼、手指受伤后感染，这都是有菌性炎症。而无菌性炎症和有菌性炎症相比，虽然都有红、肿、热、疼的症状，但有一点不同是：无菌性炎症不是细菌感染引起的，而是因为炎症部位长期劳损引起的。所以当您得了无菌性的膝关节炎、肩周炎一类的疾病，就别再想着用消炎药了。

关节扭伤肿胀别大意

很多人脚扭了，手扭了，肿的老高，一拍片，骨头没骨折，患者就放松了警惕，认为“没事儿”了，其实这是错误的认识，因为只要扭伤，关节有肿胀就说明内部有出血，有出血就代表有损伤。而这些损伤并非是骨头，可能是维持关节稳定的韧带，也就是咱老百姓所说的“筋”。试想，关节如果没有了筋的固定势必会不稳定或产生习惯性脱位。日久天长，关节出现问题也就不可避免。所以，骨科专家建议您关节扭伤后，如果肿胀的特别明显一定要到正规医院仔细看看，别轻视。